哺乳誤解 有什麼

哺乳誤解 ，有機會嚴重地影響媽媽們整個哺乳歷程。哺乳是人類的天生本能，但一些哺乳誤解，會令媽媽們覺得愈來愈累，或放棄哺餵母乳。由於對母乳的知識不足，社會對母乳餵哺存在不少的誤解。常見的誤解包括【在寶寶出身後6個月母乳便會沒有營養】，【喝母乳的寶寶會比較難照顧】，【喝母乳的寶寶容易餓，晚上容易醒】等等的母乳殺手。

哺乳誤解1 媽媽生病食藥不可以餵奶?

當哺乳期間出現感冒的情況，其實是可以餵奶的。感冒是由病毒所引致，當見的病徵包括發燒，咳嗽，打噴嚏等。感冒病毒一般不會經哺乳傳播，而是經空氣傳播。一般而言，媽媽在感冒期間餵哺母乳，母乳會產生打體，寶寶在喝下母乳後，亦有利於對抗病毒。若媽媽於感冒期間有發燒的徵狀，亦可以休息一,兩天再繼續餵母乳。

哺乳誤解2 哺乳媽媽不可以喝酒?

很多的媽媽們會擔心，如果於哺乳期間喝酒，會影響寶寶的健康，因此，即使到不少的場合，如飲喜酒時，媽媽們亦不會喝酒，以免影響寶寶的健康。其實，很多月子餐亦有酒精的成分，如麻油雞加米酒。而如果是直接喝酒精，建議媽媽們一天喝的酒精量不多於0.5g/kg。以一個體重60kg的媽媽而言，一天的喝酒量不可以超過2罐啤酒。大部份的酒精會在媽媽身體內被新陳代謝掉，喝完2小時後便可以哺乳。

台灣母乳哺育聯合學會建議以下三點：

哺乳誤解3 哺乳媽媽不能喝咖啡?

要對寶寶沒有影響，一天便不可以攝取200mg的咖啡因。在喝下咖啡後，不要立即哺乳，最好隔2-3小時後才可哺乳，因為在攝取咖啡因後的60分鐘，身體的咖啡因含量是最高的。

哺乳誤解4 哺乳媽媽不可以食海鮮?

根據新英格蘭醫學雜誌上的研究指出，寶寶在小時候接觸容易引發過敏的食物，在長大後會減低食物過敏的機會。媽媽在哺乳期間，只要媽媽本身對海鮮是沒有過敏而進食海鮮，媽媽再餵哺母乳，是可以減低寶寶長大後患上海鮮過敏的問題。

哺乳誤解5 哺乳期間不可以燙髮?

哺乳媽媽使用護髮產品，像是護髮產品，燙髮產品，染髮產品，其實是不會對寶寶有任何影響的。正常情況下，媽媽使用的化學成分，是會被頭皮所吸收，是不會對母乳有任何的影響的。

哺乳誤解6 前奶要擠掉才可以餵?

母乳可以分為前乳和後乳。妨間一些說法會認為前奶沒有營養，餵寶寶前應把前奶擠掉，才給寶寶吃。其實，這是錯誤的。在哺乳的過程中，剛流出的乳汁叫前奶。雖然前乳的顏色看起來比教清澈，但其實是十分有營養的。前乳有豐富的蛋白質，乳糖，維他命，鹽和水份。一般而言，純母乳餵哺的寶寶，在4個月前是不用額外補水的。而後乳的形成，是由於寶寶持續吸吮的刺激，令奶水變得愈來愈濃，形成了後奶。後奶含有豐富的脂肪，乳糖，和其他維他命。由於後奶有較豐富的脂肪，外觀看起來比較白，由於後奶的脂肪比例較多，後奶的能量比較多，提供的能量佔總乳汁含量的50%，令寶寶生長發育良好。

Text : Like Beauty Editorial
Photo: Like Beauty Editorial

Source:每日頭條

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