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10個減肥小知識![]()
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1️⃣減肥小知識：多飲水不僅能促進新陳代謝，還有助於飽腹感。喝足夠的水，讓身體保持活力！💧 #健康飲水 #減肥小貼士![]()
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2️⃣脂肪並非全都壞，我們需要健康的脂肪以維持身體正常運作。選擇橄欖油、堅果等食物，助力健康減肥！🥑 #健康脂肪 #減肥知識![]()
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3️⃣不要跳過早餐！一頓營養均衡的早餐有助於控制全天的食慾，提高新陳代謝。🍳 #健康早餐 #減肥秘訣![]()
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4️⃣飲食日記是成功減肥的好幫手。記錄每一餐的食物，有助於了解自己的飲食習慣並做出改變。📔 #飲食日記 #減肥策略![]()
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5️⃣適度運動是減肥的關鍵，不僅能燃燒卡路里，還能增強肌肉。找到喜歡的運動，讓減肥變得更有趣！🏋️♀️ #運動減肥 #健身生活![]()
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6️⃣彩虹色食物不僅美味，還有豐富的營養。各種顏色的蔬菜水果確保你攝取到各種必需的營養素。🌈 #彩虹飲食 #均衡營養![]()
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7️⃣減肥並不是禁食，而是選擇正確的食物。優質蛋白質、蔬菜、全穀類是減肥飲食的基石。🥦 #健康飲食 #減肥智慧![]()
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8️⃣睡眠是減肥的秘密武器！充足的睡眠有助於控制食慾，減少壓力荷爾蒙的分泌。😴 #美夢減肥 #重要的睡眠![]()
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9️⃣快食並非唯一的選擇，簡單的自製餐點可以更好地掌控食材和營養。動手烹飪，享受減肥的美味旅程！🍲 #自製美食 #減肥好滋味![]()
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🔟減肥不僅僅是外在的變化，更是對內在的愛護。正確的飲食和運動，助你活出更健康、更自信的自己！💪❤️ #內外兼修 #健康減肥
10個減肥小知識![]()
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✨日式體態整體師✨![]()
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非拍骨，無痛，舒適，為客戶進行身形體態方面的調整😊![]()
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利用人體骨骼運動學，解剖學，人體生物力學的原理，對人體的骨骼，肌肉，筋膜進行手法，以天然，無痛的手法，令骨同回到自然位置，打造自然，天然，獨有的個人美😊![]()
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課程內容📘![]()
1. 人體骨骼解剖學![]()
2. 人體肌肉解剖學![]()
3. 人體筋膜的認識![]()
4. 含胸駝背矯正法![]()
5. 高低肩矯正法![]()
6. 富貴包矯正法![]()
7. 圓肩矯正法![]()
8. 腹部脂肪轉移法![]()
9. 告別粗手臂矯正法![]()
10. 告別大象腿矯正法![]()
11.徒手修腹直肌法![]()
12.徒手子宮復位法![]()
13.徒手胃部復位法![]()
14.行業概況![]()
15.拍攝技巧![]()
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完成課程後，將贈送![]()
1. 國際QAA日式體態整體師![]()
2. 日本獨立法人小顏研究機構日式體態整體師![]()
3. Like Beauty 日式體態整體師![]()
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課程亦可衍接國際ISO9001及韓國GPF證書![]()
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查詢/報讀：Whatsapp 56158879![]()
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學院地址:尖沙咀新文華中心a座3樓A703![]()
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#體態 ![]()
#整骨院 ![]()
#整骨 ![]()
#美容 ![]()
#美容院 ![]()
#創業 ![]()
#學習 ![]()
#學習成長 ![]()
#進修 ![]()
#進修課程 ![]()
#女性創業 ![]()
#正能量
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